シワの改善・対策・ケア
シワの改善・対策・ケアのお話です。
シワはまず２種類に分けられます↓
１、表皮シワ
２、真皮シワ
表皮と真皮が何か忘れちゃった方は【表皮の構造】【真皮の構造】を読み返してみてくださいね♪
１、表皮シワ
表皮シワは表面的で乾燥が原因です。
シワの深さは表皮までで保湿で十分改善できます♪
若い方でも乾燥しやすい箇所はできたりします(\'。・3・。‘)
２、真皮シワ
真皮シワは深いので簡単には改善しません…原因は主に真皮の衰えです。
真皮はお肌を支えてくれる役割があり、その支え役がコラーゲンなどの繊維です。
老化や紫外線によって支え役のコラーゲンが元気をなくしてしまうと肌も支えられなくなります。
なので真皮シワ場合は保湿＋内側からハリ(支え)がでる化粧品が必要です。
若い頃に紫外線をたくさん浴びていた人は、
真皮シワができる可能性が高いので注意してください。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ シワの改善方法、ケア方法、対策 ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
・化粧品
ビタミンAが効果的で、化粧品のパッケージにはレチノールとして表示されています。
他にはビタミンEやヒアルロン酸や大豆エキスなども乾燥に効果があります。
・食事
同じくビタミンAがオススメ♪
牛乳･卵･うなぎ･緑黄色野菜などが効果的です。
・マッサージ
マッサージで血行を活発にし、細胞に栄養を届けやすくします！
乾燥も予防できます(*^▽^*)
でも、強くやりすぎるとシワがよけい深くなるので要注意です。
・パック
表皮シワは１回でも効果が出ます。
パッケージにかかれた使用頻度は守った方がいいですが、
水分パックやローションパックは毎日しても問題ないです(≡^∇^≡)
次回は水分パック・ローションパックの方法をお話します。
シワの改善・対策・ケア
