エステや美容関係の感想、評判・口コミ【本格肌知識♪】

前回までにお話した内容以外で、
気を付けて欲しいことを上げていきたいと思います。



---アレルゲン除去---

アレルゲンとはアレルギーやアトピーを起こす原因となるものです。

１、ダニ、ホコリ、ハウスダスト
∟部屋をこまめに掃除したり、枕や布団を清潔にすることで、
　かなり防げます！
　窓も締め切らず、換気して空気の入れ替えも大事です♪

２、動物
∟ペットの毛、ペットのダニが原因になります。
　アレルギー体質で、明らかにダメな人はペットを飼うのは控えた方がいいかもしれません。

３、洗剤の残り
∟洗濯した衣服に洗剤や漂白剤などが残っている場合、それが刺激になります(＞_＜)
　しっかりゆすぐか無添加洗剤などが良いと思いますよ。

４、洋服
∟ナイロン生地のものは汗を吸収しないし、ナイロン繊維は肌に刺激を与えます…
　せめて直接肌につく下着などは綿素材が良いと思います！

５、爪をのばさない
∟寝ている間は無意識にかいてしまう場合が多いので、
　爪を短くして皮膚をかきこわすのを防ぎます。

　爪が長いと雑菌も溜まりやすく、雑菌の溜まった爪でかけばさらに悪化します。

６、タオル
∟汗をかいたらタオルでスグにふきましょう！
　腕などの水で洗える箇所は汗をながしてタオルでふいてあげるのがBEST。

７、保湿
∟肌の水分を保つセラミドが遺伝的に少ない方がアトピーには多いそうです。
　ですので、お風呂あがりには必ず保湿をしましょう！
　敏感肌やアトピー用のものもあります☆

８、ストレス
∟人間関係、不眠など生活から来るストレスもあれば、
　ひどい痒みそのものがストレスになり、そのストレスで更に痒くなるという悪循環です。
　なるべく溜めないでこまめに息抜きしていきましょう(≡^∇^≡)

９、酒
∟お酒は痒みを誘発するので飲みすぎは注意です！！

１０、アクセサリー
∟ネックレスや指輪、腕時計の金属と汗でかぶれやすくなります。
　特に汗をかきやすい夏は要注意です(゜д゜；)

１１、髪の毛
∟女性ならどうでもいいときはまとめてしまうのもアリですね♪



---検査--

自分がどんなアレルゲンに弱いかを、
パッチテストや血液検査で皮膚科や病院で検査してもらえます。
やったことのない方はぜひ！



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